Benvenuti in MindfulMirka

Dottoressa in Tecniche Psicologiche, specializzata nella gestione di ansia e stress attraverso colloqui di counseling.

Il mio lavoro si basa sull’ascolto attivo, sul supporto emotivo e sull'ampliamento della consapevolezza delle persone per ritrovare equilibrio e benessere psicofisico, perché ci sono eventi nella vita che richiedono particolare attenzione e spazio per se stessi.

Completo i percorsi con tecniche di rilassamento, mindfulness, yoganidra e training autogeno, strumenti basati sull'evidenza scientifica che aiutano le persone a ritrovare accettazione, sicurezza e consapevolezza di sé.

Il mio approccio è inclusivo e affermativo, con una particolare attenzione alle esperienze delle persone LGBTQIA+.

Mi prendo cura dei momenti difficili insieme a te.

Ognuno di noi ha vissuto qualcosa che lo ha cambiato per sempre.

Ada Merini

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Servizi di Counseling

Supporto professionale per affrontare stress e ansia, decisioni difficili, orientamento professionale, momenti di cambiamento nella vita, accettazione di sé, coming out, sostegno genitoriale, separazioni, lutti, cambiamenti nell'identità, in un ambiente sereno e accogliente, sia in presenza, sia online.

OnLine

E' stato dimostrato da numerosi studi scientifici che le terapie online, con alcune accortezze, portano gli stessi benefici di quelle tradizionali.

E' possibile prenotare percorsi online per singoli e gruppi di:

Counseling

Mindfulness

MindfulYoga

YogaNidra

Training Autogeno

In Presenza

In un ambiente sicuro e protetto, percorsi individuali di counseling psicologico. Vieni a visitare lo studio, il primo incontro conoscitivo è sempre gratuito.

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Previa organizzazione di gruppi, è possibile organizzare percorsi di Mindfulness, MindfulYoga, Training Autogeno e YoagNidra in presenza. E' richiesto un numero minimo di partecipanti.

”Un uccellino nato in gabbia, pensa che volare sia una malattia.”

- A. Jodorosky

Grazie alla Mindfulness con Mirka, ho imparato a gestire meglio tutto: la mia vita, il mio lavoro, chi sono. Le devo tantissimo.

Giulia R.

Mirka è stata fondamentale nel mio percorso di accettazione. Un percorso molto utile.

Marco T.

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